赵云睁开眼的时候，窗帘缝隙里漏进来的阳光刚好打在天花板上，形成一道暖黄色的光带。
他没有赖床。
翻身坐起来的动作干脆利落，和二个多月前那个被母亲从被窝里拎出来的懒散少年判若两人。
生物钟已经被彻底校准——每天早上六点四十，雷打不动。
赵云光着上身走到衣柜前，拉开柜门随手抽出一件黑色速干背心。路过穿衣镜的时候，他下意识停了一下。
镜子里的人让他自己都有点恍惚。
胸肌的轮廓已经非常明显了，两块厚实的肌肉把背心前襟撑出饱满的弧度。
肩膀变宽了至少两指，三角肌圆润隆起，和脖子之间形成一道漂亮的斜线。
手臂自然下垂的时候，肱二头肌的线条清晰可见，血管在皮肤下面若隐若现。
最明显的是腰腹。
原来那层软绵绵的脂肪已经彻底消失了，取而代之的是一块块棱角分明的腹肌，虽然还没有完全“刻“出来，但在侧光下已经能看到清晰的分块纹路。腰线收得很窄，和宽阔的肩膀形成一个漂亮的倒三角。
再加上前两天刚剃的寸头——
赵云摸了摸自己扎手的短发茬，嘴角不自觉地翘了一下。
寸头这个发型，以前他是绝对不敢尝试的。
脸型不够硬朗、五官不够立体的人剃寸头，只会显得像个刚从少管所出来的小混混。
但现在不一样了。
一个多月的系统训练让他整个人的气质都变了——下颌线更加锐利，颧骨的线条更有棱角，再配上精壮干练的身材和微微晒黑的肤色，寸头反而给他增添了一股说不出的痞帅劲儿。
上周在学校，好几个隔壁班的女生在走廊上看到他，眼神明显不一样了。
不是那种“哦赵云啊卢老师的儿子“的随意一瞥，而是带着好奇和打量的目光，从他的肩膀一路滑到手臂，然后迅速移开，跟同伴咬耳朵窃窃私语。
就连班里的女同学，最近跟他说话的频率都高了不少。前天课间，平时跟他没什么交集的学习委员居然主动过来问他借橡皮，问完了还多聊了两句“你最近是不是在健身啊好明显“。
赵云当时嘴上说着“随便练练“，心里却爽得不行。
异性缘这种东西，以前对他来说就是个笑话。在郭云飞那种怪物面前，他连当背景板的资格都没有。但现在——
不一样了。
赵云套上背心，又拽了条运动短裤换上，推门走出卧室。
厨房里飘出来煎蛋和牛奶的香味。卢彩英已经在餐桌上摆好了早餐——两个全麦三明治、四个煎蛋、一大杯牛奶、一小碟坚果。
这也是这段时间的变化之一。
自从赵云开始系统健身之后，卢彩英对他的态度肉眼可见地好了起来。不光是早餐越来越丰盛、越来越讲究营养搭配，平时的语气也柔和了很多。以前那个动不动就冷着脸训人、张嘴就是“你看看你那个成绩““你再看看人家郭云飞“的强势母亲，最近居然会在他训练完回家的时候主动递上一杯蛋白粉，还会说一句“今天练得怎么样“。
虽然语气还是淡淡的，但赵云听得出来——那里面有认可。
对于卢彩英这种极度慕强的女人来说，认可两个字的分量，比任何甜言蜜语都重。
赵云坐下来开始吃早餐，吃得又快又干净，每一口都嚼得很充分。这也是郭云飞教他的——“吃饭就是训练的一部分，别糊弄。”
他一边吃一边掏出手机，点开和郭云飞的聊天记录。
昨晚睡前他给郭云飞发了条消息：【飞哥，我妈最近对我态度好多了，是不是快了？】
郭云飞的回复简短有力：【别急。继续保持，把身材再往上拉一个档次。机会不是你去找的，是它自己来的。你现在要做的就是让自己变得足够强，强到她没办法忽视你。】
赵云盯着这段话看了好几秒，然后锁屏，把手机揣进裤兜。
他知道郭云飞说得对。
急不得。但方向是对的。
“小云。”
卢彩英的声音从厨房门口传过来。
赵云抬头，嘴里还塞着半个三明治：“嗯？”
卢彩英靠在厨房门框上，手里拿着一条毛巾在擦手。
她今天穿了一身灰色的家居服，头发随意扎了个低马尾，素面朝天，但一百七十六的身高和那副与生俱来的混血骨架，让她即便穿着最普通的衣服也自带一股凌厉的气场。
“今天妈和你一起去健身房。”
赵云愣了一下，然后点了点头：“行啊。”
他没多问。
卢彩英本来就是个极度热爱运动的人，对自己的身材和形体要求近乎苛刻。
以前她也经常去健身房，只是最近因为学校的事忙，去得少了。
赵云三口两口把剩下的早餐塞完，起身去洗碗。
卢彩英看着儿子宽阔的后背，目光在他肩胛骨之间的肌肉纹路上停了一瞬，然后收回视线，转身回了卧室换衣服。
十五分钟后，卢彩英从卧室走了出来。
赵云正蹲在玄关换鞋，听到脚步声抬头一看——
他妈换了一身运动套装。
上身是一件深灰色的紧身运动背心，面料弹性极好，紧紧裹住上半身。
卢彩英的骨架本来就大，肩宽、锁骨开阔，再加上常年运动保持的匀称肌肉线条，穿上这件背心之后，整个上半身的轮廓被勾勒得一览无余。
胸前两团饱满的弧度被运动内衣压住，但依然撑出惊人的体量感，随着她走路的动作微微颤动。
下身是一条黑色高腰紧身运动裤，那种弹力极好的瑜伽裤材质，从腰线一直包裹到脚踝。
卢彩英的腿极长，大腿线条紧实有力，臀部浑圆挺翘，被这条裤子勾勒出完美的曲线。
她的腰很细，和宽阔的肩膀、丰满的臀部形成一个夸张的比例——完完全全就是欧美人的身材。
脚上蹬了一双白色运动鞋，头发重新扎成一个高马尾，露出干净利落的脖颈线条和精致立体的混血五官。
整个人看起来——
用一个词形容就是“炸裂“。
不过赵云在家以前也看母亲穿过这套健身服，视觉冲击虽然强烈，但不至于失态。他面上没什么表情，站起身拉开门：“走吧妈。”
卢彩英拎起水壶跟了出去。
两人一前一后走出家门，沿着小区的林荫道往健身房的方向走。
小区里的健身房就在一号楼的负一层，面积不大但器材齐全，跑步机、椭圆机、综合训练器、杠铃架、哑铃区一应俱全。
因为是周六上午，里面人不多，零零散散只有三四个人在练。
赵云刷卡进门，轻车熟路地走向综合训练器材区域。
他今天的计划是背部训练——引体向上、高位下拉、杠铃划船，再加一组硬拉收尾。
这是郭云飞帮他定制的周六训练计划，他已经严格执行了一个多月，每一个动作的组数、次数、间歇时间都烂熟于心。
卢彩英则径直走向了跑步机区域，调好速度和坡度，开始热身慢跑。
赵云没管她，直接跳上引体向上的横杠。
正握、宽距，身体悬挂，然后发力上拉。
第一组十二个，干脆利落。
他的背阔肌在发力的时候像两扇翅膀一样展开，每一次收缩都带出清晰的肌肉纹路。
速干背心被汗水浸湿，紧紧贴在后背上，把他整个上半身的肌肉轮廓暴露无遗。
第二组十个。
第三组八个。
做完三组，赵云从横杠上跳下来，甩了甩手臂，活动了一下肩关节。
他拿起水壶灌了一大口水，余光扫了一眼跑步机区域——卢彩英已经不在上面了。
他转头一看，卢彩英正朝杠铃架走过来。
她走到深蹲架前面站定，弯腰检查了一下杠铃杆两端的杠铃片配重。
赵云皱了下眉。
他放下水壶，走了过去。
“妈。”
卢彩英回头看他：“嗯？”
赵云看了一眼杠铃杆上的配重，两边各挂了一片十公斤的杠铃片，加上杠铃杆本身的重量——
“你这得有三十公斤了吧？”
卢彩英点头：“差不多。”
“没人保护你别蹲这么重，“赵云走到杠铃架后面，“小心受伤。我帮你辅助。”
卢彩英微微一愣，侧头看了儿子一眼。
赵云的表情很认真，没有半点开玩笑的意思。
这段时间他不光是在健身房埋头苦练，回家之后还会花大量时间查阅各种训练资料、动作教程、运动损伤预防知识。
现在的赵云，虽然不敢说多专业，但对健身这件事确实已经小有心得了。
他知道深蹲这个动作看起来简单，实际上对腰椎和膝盖的压力非常大。
尤其是在没有保护的情况下，一旦重心偏移或者力竭蹲不起来，杠铃压在肩膀上，轻则拉伤腰肌，重则伤到脊柱。
“妈，你慢慢往后坐，上身挺直，别弓背。“赵云站到卢彩英身后，双手虚虚地托在她腰侧两边，“我在后面跟着你，起不来的时候我托你。”
卢彩英看着身后的儿子，心里忽然涌上一股暖意。
这个臭小子——什么时候变得这么细心了？
以前在家里，这小子除了打游戏、跟刘佳明鬼混、被她训得跟鹌鹑似的缩着脖子，还会干什么？
让他帮忙拿个碗都磨磨蹭蹭，更别提主动关心她的安全了。
可现在——
他站在她身后，一百八十二的个头，宽阔的肩膀，结实的手臂，寸头干练，眼神专注而认真。
像一堵墙。
卢彩英收回心思，深吸一口气，双手握住杠铃杆，把它从架子上扛到肩上。
杠铃的重量压下来的瞬间，她的斜方肌和三角肌同时绷紧，稳稳地承住了这三十公斤的负荷。
“我开始了。“她低声说了一句。
“嗯，慢慢来。“赵云的声音从她身后传来，沉稳而平静。
卢彩英开始缓缓下蹲。
她的动作标准流畅——膝盖沿着脚尖方向打开，髋关节像合页一样向后折叠，上身始终保持挺直。
黑色紧身裤包裹下的大腿肌肉随着下蹲的幅度逐渐绷紧，股四头肌的轮廓在裤子表面清晰地鼓起来。
赵云跟在她身后，双手虚托着，身体也跟着母亲的节奏同步后坐，始终保持着一个随时可以发力的姿态。
他的目光落在母亲的后背和腰部，注意力完全集中在她的动作轨迹上——脊柱有没有弯曲、膝盖有没有内扣、重心有没有前移。
卢彩英蹲到大腿与地面平行的位置，在最低点停顿了一秒。
这一秒，她能清晰地感受到大腿前侧和臀部的肌肉在承受着巨大的张力，杠铃的重量通过肩膀传导到整个下半身，像是有一只无形的大手在把她往地面按。
然后她开始起身。
股四头肌和臀大肌同时发力，膝关节伸展，髋关节前推——整个人像被弹簧弹起来一样，稳稳地站直了。
赵云的双手始终虚托在她腰侧，没有真正碰到她的身体，但那种随时准备接住她的姿态，让卢彩英莫名地感到安心。
“第一个，“赵云在后面说，“动作很标准，妈。再来。”
卢彩英嘴角微微翘了一下，没说话，开始第二个。
慢慢地向后坐，蹲到最低点，停顿，然后起身。
赵云的呼吸节奏和她完全同步，两个人的身体像是被一根无形的线连在一起，默契地做着同样的动作。
